26 мая 2019 10:57

Проще простого! Выяснилось, как избежать лишнего веса во время отпуска

БИШКЕК, 26 мая — Sputnik. Ученые Университета Джорджии (США) выяснили, что регулярное взвешивание помогает худеть, пишут "Известия".

© Sputnik / Эмиль Садыров Телу этого бишкекского дедушки позавидуют многие мужчины — видеоИсследователи считают, что в таком случае люди тщательнее следят за своим питанием и физическими нагрузками. В эксперименте участвовали 111 взрослых в возрасте от 18 до 65 лет. Их попросили постараться сохранить свой вес в течение двух месяцев. Оказалось, что люди, которые регулярно проходили процедуру взвешивания, либо похудели (в среднем на 0,8 килограмма), либо сохранили свой вес. Те, у кого весов не было, в среднем прибавили 2,2 килограмма.
Назад